Österreich ist natürlich in erster Linie ein echter Tipp für alle Wanderfans. Aber auch ein Wellnessurlaub lässt sich hier wunderbar verbringen. So werden hier auch sehr viele verschiedene Wellness Angebote geboten. Den Wellnessurlaub kann man im ländlichen Raum buchen. Zusätzlich kann man dann noch ausgiebig wandern und Fahrrad fahren oder einfach nur die wunderbar unberührte Natur erleben. Dabei findet man im Handumdrehen Erholung vom stressigen Alltag und kann ideal Energie tanken. Und wer ganz nah an den Bergen ist, kann hier auch klettern. Meist werden vor Ort auch Kurse für Anfänger angeboten.
Im Winter verwandelt Österreich sich dann in ein Schneeparadies für Wintersportler. Das Land hat zu jeder Jahreszeit etwas zu bieten und lockt mit seinen speziellen Reizen. Aber auch wer lieber in eine Stadt möchte hat hier sehr viele Möglichkeiten. So kann man den Wellnessurlaub Österreich auch in Salzburg oder Wien verbringen. Gerade Wien hat noch sehr vieles zu bieten. Neben den vielen bekannten Museen sollte man auch unbedingt den Prater und den Stephansdom besuchen. Auch die zahlreichen Restaurants locken mit ihren typisch wienerischen Spezialitäten, wie zum Beispiel das Hotel Sacher mit seiner weltberühmten Sachertorte.
Nach so einem erlebnisreichen Tag kann man dann ganz einfach am Abend noch ausgehen, ein echter Tipp wäre hier die Wiener Staatsoper oder man lässt den Abend mit einer entspannenden Wellnessbehandlung langsam ausklingen. Entspannung findet man bei einer Massage oder im Schwimmbad. Oder man wählt die Entspannungstechniken am nächsten Morgen, wenn man sich vom Ausflug in das Wiener Nachleben etwas erholen muss. So hat man selbst bei schlechtem Wetter etwas vor. Des Weiteren gibt es in Wien auch Kinos oder andere kleine Theater, die durchaus einen Besuch wert sind. Empfehlenswert ist auch eine Schifffahrt auf der Donau. Dabei kann man sich nicht nur herrlich entspannen, sondern auch die traumhafte Landschaft um Wien genießen. Die Stadt hat für jeden etwas zu bieten, egal ob als Single, frisch verliebtes Paar oder als Familie ein Wellnessurlaub im wunderschönen Österreich ist immer ein Erlebnis.
Auch Oberösterreich hat viel zu bieten. Informieren Sie sich auf guglwald.at!
Die IPL-Methode ist innovativ und effektiv gegen Falten
Heut zu Tage gibt es viele Methoden den Falten den Kampf anzusagen. Kosmetiker empfehlen bestimmte Pflegeprodukte und Schönheitschirurgen z.B. das Faltenspritzen oder die innovative IPL-Methode. Als bekennende Schönheits-Fanatikerin habe ich schon alles ausprobiert. Da spezielle Cremes und Faltenunterspritzung nicht viel brachten, probierte ich die IPL-Methode aus und war von Anfang an begeistert.
Schmerzfrei und zielorientiert: Die IPL-Methode
Da wirklich alles nichts nützte gegen die hässlichen Falten in meinem Gesicht, entschied ich mich noch einmal zum Spezialisten zu gehen und mich über eine andere Möglichkeit als die Faltenunterspritzung beraten zu lassen. Nach kurzer Zeit schlug der Arzt mir die Faltenreduzierung mit Hilfe der IPL-Methode an. Hierbei wurden die Falten mit einem gepulsten Licht – Laser- präzise und über mehrere Sitzungen entfernt. Erst war mir eine Methode mit Hilfe eines Lasers wirklich sehr suspekt. Doch als mir der Arzt den Vorgang genau schilderte und Vorher- und Nachher-Bilder anderer Patienten der IPL-Methode zeigten, war ich überzeugt. Hierbei handelt es sich einfach um eine hautschonende und innovative Behandlungsart. Als ich bin sehr begeistert von diesem Eingriff. Einfach besser als alle anderen Methoden davor.
Durch die IPL-Methode habe ich endlich eine Behandlungsmöglichkeit gefunden, Falten effektiv und zielorientiert zu entfernen. Gott sei Dank habe ich auf den Rat meines Spezialisten gehört und mich auf den Eingriff der IPL-Methode eingelassen. Nun schaue ich mich wieder gerne im Spiegel an und fühle mich wohl in meiner neuen jugendlich ausschauenden Haut.
Manju – das natürliche Lebenselixier für mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit
Es handelt es sich um ein so genanntes Fermentationsgetränk aus Japan mit zahlreichen positiven gesundheitlichen Auswirkungen. Als Antioxidanz Nahrungszusatz kann das Getränk bedenkenlos auch über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Das Getränk ist sehr wohlschmeckend und enzymreich und wird hergestellt aus grünen Papayas sowie Reiskleie und Naturreis aus biologisch-dynamischem Anbau. Diese natürlichen Zutaten werden zusammen mit ausgesuchten Braunalgen und deren effektiven Mikroorganismen sorgfältig fermentiert.
Dieser Fermentationsprozess dauert immerhin ein ganzes Jahr, dadurch kommt es zu einer so genannten vitalisierenden Aufschlüsselung der zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffe. Somit trägt Manju als Antioxidanz Nahrungszusatz ganz entscheidend zu einer verbesserten Gesundheit und mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei. Manju bedeutet Tropfen des langen Lebens und der Wunsch nach einem langen Leben liegt nun einmal in der Natur des Menschen.
Antioxidative Nahrungszusätze können dazu einen ganz entscheidenden und wertvollen Beitrag leisten. Damit alle Zutaten durch den Prozess der Reife und Fermentation ihre volle Wirksamkeit entfalten können, bedarf es etwas Zeit. Das Ergebnis ist ein ganz besonderes Lebenselixier, das durch seine ausschließlich biologischen Zutaten und durch den Reifungsprozess von einem Jahr der menschlichen Gesundheit ganz besonders zuträglich ist. Denn in jedem einzelnen Tropfen steckt die ganze Kraft der Natur.
Weitere Informationen finden Sie auch auf dieser Seite!
Schönheitsideal: Wege zu schöner, glatter Haut
Unsere Zeit ist von einem Schönheitsideal geprägt: jugendlich, glatte Haut. Sie wird mit Attributen wie attraktiv, erfolgreich, gesund und gepflegt verbunden. Und deshalb eifern Mann und Frau nahezu gleichermaßen, um diesem Bild zu entsprechen. Kosmetik-Industrie und Mode-Branche unterstützen das Streben nach ewiger Jugend mit Produkten und Technologien. Stylisten, Friseure & Co. bieten die passenden Dienstleistungen.
Doch am Ende zeigt die Haut jedem ein Spiegelbild seines Lebens, dem einen früher, dem anderen später. Erste Spuren des natürlichen Hautalterungsprozesses im Gesicht sind ab Mitte 20, Anfang 30 bei vielen zu sehen. Ebenso hinterlässt der individuelle Lebenswandel seine Zeichen – Alkohol, Nikotin und andere Drogen sorgenfür fahle, graue Haut. Die unpassende Ernährung und Pflege kann man auch oft am Hautbild ablesen. Wer dann noch zu viel Sonnenlicht an seine Haut lässt, hat schneller Falten als ein „Schattenfänger“.
Wenn man den natürlichen Hautalterungsprozess nicht aufhalten kann, so versuchenviele dennoch, ihn mit den verschiedensten Mitteln zu bremsen. Mit mehr oder weniger Erfolg. Hier muss jeder seinen Weg finden – einen, der zuallererst zur Haut passt.
Haarlose Haut wirkt auf viele jung und schön
Eine Möglichkeit, ein schönes Hautbild zu erzielen, ist die Entfernung von Körperhaaren, die viele optisch stören, wenn es die Bewertung eines attraktiven Aussehens geht. Vor allem junge Frauen stehen laut aktuellen Umfragen auf Männer mit von Haaren befreiter Haut.
Haarentfernung hat sich deshalb inzwischen in vielen Badezimmern als alltägliches Ritual etabliert, viele Enthaarungswillige überlassen das Entfernen störender Körperhaare an Armen, Beinen, Füßen, Bauch, Brust, Rücken und selbst in der Intimzone sogar professionellen Händen. Haarentfernungs-Institute, die unerwünschten Härchen mit dauerhaft wirkender Laser-Technik oder IPL den Garaus machen, sind ebenso beliebt wie Waxing-Studios, die mit ihren Anwendungen (BrazilianWaxing, Sugaring) zumindest für einige Wochen für eine haarfreie Haut sorgen.
Kurz: Haarentfernung gilt heute als bewährte Anti-Aging-Maßnahme.
5 Fakten, warum Schlaf schön macht
Vom sprichwörtlichen Schönheitsschlaf hat sicherlich jeder schon einmal gehört. Im Märchen scheint er auch zu wirken, Dornröschen schließlich galt nach hundert Jahren des Schlafs als eine der schönsten Frauen im gesamten Königreich. Doch macht uns Schlafen tatsächlich schöner?
- Tatsache ist, dass wir ausreichend Schlaf brauchen, um gesund und fit durchs Leben zu gehen. Im Schlaf holt sich der Körper die Energie zurück, die wir tagsüber verbrauchen. Wer ausgeruht und energiegeladen in den Tag startet, ist im Normalfall besser drauf als jemand, der nicht genügend Schlaf bekommen hat, und daher auch viel geneigter, mit einem Lächeln im Gesicht den Alltag zu meistern. Und seien wir mal ehrlich, lächelnd sind wir alle gleich ein ganzes Stück schöner.
- Leiden wir unter Schlafmangel, sieht man uns das meist sofort an, denn nach zu kurzen Nächten ist unsere Haut oft blass und trocken. Verbringen wir dagegen ausreichend Zeit in unseren Betten, hat unsere Haut eine viel bessere Chance, sich zu regenerieren. Während des Schlafens wird nämlich in unseren Körpern ein Wachstumshormon ausgeschüttet, das dazu beiträgt, dass alte Hautzellen entsorgt und neue Hautzellen aufgebaut werden. Das geht schlafend bis zu sieben Mal schneller als tagsüber!
- Aus dem gleichen Grund führt zu wenig Schlaf auch zu vermehrter Faltenbildung. Ohne das Wachstumshormon Somatotropin kann sich die Haut nicht ausreichend regenerieren, sie wird dünner und dadurch faltiger. Ausreichender Schönheitsschlaf dagegen lässt uns in den Genuss körpereigener Anti-Aging-Hormone kommen.
- Ein weiteres offensichtliches Merkmal von zu wenig Schlaf sind die verhassten Augenringe. Diese entstehen dadurch, dass dem Körper in der Nacht nicht genug Zeit blieb, die Abfallstoffe, die sich in den Blutgefäßen angesammelt haben, abzutransportieren. Durch den Abtransport dieser Stoffe, der nun am Tag nachgeholt werden muss, weiten sich die Blutgefäße, in den Augenpartien befindet sich nun relativ viel Blut, das gerade durch die besonders dünne Haut rund ums Auge besonders deutlich sichtbar ist. Wer dunkle Augenringe also vermeiden möchte, sollte nachts keine Stunde Schlaf verschwenden.
- Chronischer Schlafmangel kann darüber hinaus auch Übergewicht verursachen. Dank eines im Schlaf ausgeschütteter Hormones dagegen verspüren wir schlummernd keinen Hunger und können leicht auch mal zehn Stunden durchhalten, ohne etwas zu essen.
Es ist also durchaus etwas dran am Mythos vom Schönheitsschlaf. Dank ausreichend nächtlicher Ruhe in der richtigen Umgebung mit den richtigen Bettwaren können wir alle ganz ohne größere Anstrengung etwas für unser Aussehen tun – quasi wie im Schlaf!
Erholung gönnt man sich heut zu Tage im Tauernspa in Kaprun
Ich hatte schon lange mal wieder eine Auszeit nötig. Der stressige Arbeitsalltag machte sich schon langsam bemerkbar. Ich war immer müde und auch die Lust auf Freizeitaktivitäten blieb aus. Um mal wieder auf Vordermann zu kommen, wollte ich verreisen. Ich entschied mich für einen Wellnessurlaub. Hierbei entschied ich mich für den Tauernspa in Kaprun.
Freunde empfahlen mir den Tauernspa
Mit der Zeit kamen sogar Freunde auf mich zu und rieten mir zu einer Auszeit. Sie hatten gemerkt, dass ich psychisch und physisch einfach grad nicht auf der Spur war. Eine gute Freundin erzählte mir daraufhin von dem Tauernspa in Kaprun. Sie hatte sich dort wohl auch schon öfter auskuriert und konnte nur Gutes über den Wellnessbereich erzählen. Dies ließ ich mir natürlich nicht zweimal sagen und suchte nach einem passenden Angebot für mich. Schnell wurde ich fündig und buchte auch schon. Ich konnte es kaum erwarten, dem Arbeitsstress zu entfliehen. Im Hotel des Tauernspas angekommen konnte ich die eintretende Entspannung schon regelrecht fühlen. Faszinierend: Erst seit kurzem da und schon ein bisschen entspannter als vorher. Jeden Tag hielt ich mich im hoteleigenen Wellnessbereich auf und ließ die Seele baumeln. Was Besseres hätte mir echt nicht passieren können.
Der Besuch im Tauernspa bewirkte wirklich Wunder. Nur eine Woche fern ab von zu Hause ließ mich wieder zu Kräften kommen. Die Mischung aus Entspannung und Sport brachte meinen Körper und meine Seele wieder ins Gleichgewicht. Der Ausflug in den Tauernspa ließ mich all meine Sorgen vergessen und mich zu Ruhe kommen. Wer also auch mal wieder komplette Entspannung nötig hat, sollte sich den Tauernspa mal genauer anschauen.
Ablauf der IPL-Behandlung
Was tut man nicht alles für ein jüngeres Erscheinungsbild? Dass gerade ich einmal zu so einer Methode greifen werde, habe ich selbst nicht für möglich gehalten. Im Nachhinein muss ich zugeben, dass ich zu voreilig geurteilt habe, denn ich war stets der Meinung, dass man dem Alter entsprechend aussehen soll und man sowieso so aussieht, wie man sich fühlt. Mit Mitte 50 allerdings hat mein Aussehen sich schlagartig geändert. Ich bin gar nicht mehr mit dem Schauen nachgekommen, wo jetzt wieder eine neue Falte oder eine neues Alterungsmerkmal entstanden ist. Ich habe mich für die neuartige IPL-Behandlung entschieden.
Wie funktioniert die IPL-Behandlung?
Im ersten Schritt habe ich eine schönheitschirurgische Praxis gesucht, die sowohl im Internetaufritt, als auch beim ersten Telefongespräch sympathisch, kompetent und freundlich erschien. Da ich schon des Öfteren von der IPL-Methode gehört hatte, kam nur diese Behandlung für mich in Frage. Eine Faltenunterspritzung schloss ich aus, da diese Methode nach nur wenigen Monaten wiederholt werden muss – ich wollte etwas Langfristiges. „IPL“ steht für „Intense-Pulsed-Light“. Bei der IPL-Methode sind meist mehrere Behandlungssitzungen notwendig. Bei mir waren es vier Behandlungen im Gesicht, drei am Dekolleté und zwei an den Handoberflächen. Diese drei Partien haben mich am meisten gestört. Vor der Behandlung wird ein kühles Kontaktgel auf die entsprechenden Stellen aufgetragen. Dadurch wird die Lichtankopplung an die Haut optimiert – das Laserlicht fließt „leichter“. Danach wird der Laser angesetzt und der Lichtimpuls ausgelöst. Die IPL-Behandlung ist komplett schmerzfrei und unschädlich. Durch die Größe des Lasers kann präzise und sicher gearbeitet werden. Wie letztendlich das IPL-Licht im Körper arbeitet und was es auslöst, kann ich an dieser Stelle nicht sagen. Dafür sollte ein Spezialist aufgesucht werden.
Als Resümee kann ich jedenfalls sagen, dass ich sehr zufrieden mit dem Ablauf der IPL-Behandlung und dem Ergebnis bin. Die Haut wurde um einiges gestrafft, Alterungsmerkmale, wie Altersflecken, sind teilweise entfernt worden und Falten sind verschwunden – genau so habe ich es mir vorgestellt.
Leinöl – Der gesunde Schönmacher
Gewonnen wird das Leinöl aus den reifen Samen des Ölleins. Werden dem Öl dann keine weiteren Zusätze beigefügt nennt man es Rohleinöl. Leinöl hat einen würzigen Geruch nach Heu und kann auch eine fischige Note beinhalten. Frisches Öl schmeckt heuartig und nussig. Gelagert werden sollte es nicht zu lange sonst schmeckt es bitter und ranzig. Verwendet wird es zur Ernährung und für pharmazeutische Zwecke. Es wird meist auch kalt gepresst oder auch warm gepresst, vor allem im technischen Bereich eingesetzt. Die Gruppe der Gesunden Öle beinhaltet das Leinöl.
Leinsamen fanden schon sehr früh in der Jungsteinzeit Verwendung, aber in unseren Breiten ist sie die einzige historische Ölpflanze neben Mohn und Hanf. Es hat außerdem einen hohen Gehalt der gesunden Omega-3-Fettsäuren. Verwendet wird Leinöl vor allen in Sachsen, Schlesien und der Lausitz in Milchprodukten wie Quark und zu Kartoffeln. Aber auch in Salaten wie Gurkensalat oder zu sauren Hering schmeckt es hervorragend. Auch in der österreichischen Küche findet es viel Verwendung.
Die Leinöl Wirkung ist auch in der Kosmetik sehr gut, da es von der Haut wunderbar aufgenommen wird und diese schön geschmeidig macht. Es sorgt auch für die Revitalisierung der Haut. Die Leinöl Wirkung wird außerdem für die Herstellung von Naturseifen oder Naturkosmetik genutzt. Unter der Kategorie Gesunde Öle ist Leinöl eines der gesündesten (weitere Informationen zum Leinöl finden Sie auch auf www.fandler.at.)
Es wird auch in Farb- und Anstrichmitteln genutzt, so zum Beispiel als Bindemittel für Ölfarben und es bildet somit auch die Grundlage für die bewährten Leinölfarben. Des Weiteren ist es ein natürlicher Holzschutz und dient auch der Imprägnierung. Ebenso findet es bei der Herstellung von Biokraftstoffen Verwendung. Somit ist Leinöl auch sehr vielfältig.
Das Tauernspa – immer eine Reise wert
Das Tauernspa ist sowohl ein Erlebnisbad, aber auch ein Hotel in Kaprun in Österreich. Ziemlich spontan haben meine beste Freundin und ich uns dazu entschlossen, in die Berge zu fahren und uns verwöhnen zu lassen. Wir hatten auch beide gute Gründe dafür. Während sie eine frische Trennung hinter sich hat und mit den Nerven am Ende war, hatte ich sehr arbeitsintensive Wochen hinter mir. Da blieb erst gar keine Zeit für eine Partnerschaft. Irgendwann war ich so ausgelaugt, dass ich Schlafstörungen hatte und nicht mehr produktiv arbeiten konnte. Als wir uns zum Kaffee trinken eines Nachmittags getroffen haben, beschlossen wir spontan, nächste Woche für sieben Tage Auszeit zu nehmen – einfach weg.
Nach einer Internetrecherche haben wir ein tolles Angebot im Tauernspa entdeckt
Wir wollten dennoch nichts überstürzen und das nächstbeste Angebot buchen. Dafür haben wir uns reichlich Zeit genommen und ein verlockendes Angebot gefunden. Das Tauernspa in Kaprun hatte ein „Beste Freundinnen Angebot“ für 700 Euro pro Person in Petto. Darin enthalten waren sechs Übernachtungen in dem vier-Sterne-Haus inklusive Frühstück, Mittagssnack und Abendessen á la carte sowie einige Zusatzleistungen. Schließlich wollten wir uns verwöhnen lassen und Kräfte tanken. Im Preis inbegriffen waren für beide zwei Massagen nach Wahl, wobei wir zwischen einer Ganzkörpermassage von 45 Minuten, einer Hot Stone Massage, einer Stempeldruckmassage und einer ayurvedischen Massage wählen durften. Ebenso haben wir eine Pediküre, Maniküre und ein Rosenölbad bekommen. Das Highlight des Tauernspas war aber ohnehin der riesige Wellness- und Spa-Bereich. Dieser ist unterteilt in einen externen und einen internen Bereich, wobei Hotelgäste, je nach Wunsch, beide Bereiche nutzen dürfen. Der interne Bereich ist etwas kleiner mit einem Indoor- und Outdoorpool, einem Whirlpool und vier Saunas. Außerdem durften wir das Fitnessstudio des Tauernspas kostenlos mitbenutzen.
Erst nach unserem Aufenthalt im Tauernspa habe ich gemerkt, wie ausgelaugt ich davor eigentlich war. Gestärkt und voller Tatendrang sind wir wieder nach Hause gefahren.
Ein tolles Geschenk: Der Wellnessurlaub in Österreich
Der Tag war gekommen: Ich hatte mal wieder Geburtstag. Eigentlich hasse ich diesen „besonderen Tag“. Denn man wird nur daran erinnert älter zu werden und mit Geschenken überhäuft, die man sowie so nicht braucht. Doch den heutigen Tag werde ich einfach nicht vergessen. Ich habe das beste Geburtstagsgeschenk aller Zeiten bekommen: Einen Gutschein für einen Wellnessurlaub in Österreich.
Die Suche nach Angeboten für einen Wellnessurlaub in Österreich ging los:
Zu aller erst war ich wirklich Sprachlos. Doch dann wurde ich immer aufgeregter und wollte so schnell wie möglich den Wellnessurlaub in Österreich buchen. Ich ließ alles links liegen und machte mich sofort auf nach Angeboten für einen Wellnessurlaub in Österreich im Internet zu suchen. Schon kurze Zeit später hatte ich Erfolg. Ich fand ein Hotel mit dem Namen Adler. Dieses bot ein tolles Wellnessangebot an. Ich laß mir die Bewertungen des Hotels durch und begutachtete die Bildergalerie im Web. So hatte ich mir die Unterkunft in meinem Wellnessurlaub in Österreich vorgestellt: Modern und gemütlich. Natürlich musste sich meine Freundin auch wohl fühlen. Deshalb zeigte ich ihr meinen Fund und wartete auf ihre Antwort. Natürlich konnte sie auch nur begeistert von dem Hotel sein, so dass wir gleich darauf buchten.
Ich bin meiner besten Freundin echt wirklich sehr dankbar. Sie hat meinen so verhassten Geburtstag echt zu einem besonderen Tag gemacht. Der Wellnessurlaub in Österreich ist das tollste Geschenk seit langem. Ich kann es nun kaum erwarten mit ihr in den Wellnessurlaub nach Österreich zu starten. Entspannung wir kommen!