Veröffentlicht am

Ablauf der IPL-Behandlung

Was tut man nicht alles für ein jüngeres Erscheinungsbild? Dass gerade ich einmal zu so einer Methode greifen werde, habe ich selbst nicht für möglich gehalten. Im Nachhinein muss ich zugeben, dass ich zu voreilig geurteilt habe, denn ich war stets der Meinung, dass man dem Alter entsprechend aussehen soll und man sowieso so aussieht, wie man sich fühlt. Mit Mitte 50 allerdings hat mein Aussehen sich schlagartig geändert. Ich bin gar nicht mehr mit dem Schauen nachgekommen, wo jetzt wieder eine neue Falte oder eine neues Alterungsmerkmal entstanden ist. Ich habe mich für die neuartige IPL-Behandlung entschieden.

Wie funktioniert die IPL-Behandlung?

Im ersten Schritt habe ich eine schönheitschirurgische Praxis gesucht, die sowohl im Internetaufritt, als auch beim ersten Telefongespräch sympathisch, kompetent und freundlich erschien. Da ich schon des Öfteren von der IPL-Methode gehört hatte, kam nur diese Behandlung für mich in Frage. Eine Faltenunterspritzung schloss ich aus, da diese Methode nach nur wenigen Monaten wiederholt werden muss – ich wollte etwas Langfristiges. „IPL“ steht für „Intense-Pulsed-Light“. Bei der IPL-Methode sind meist mehrere Behandlungssitzungen notwendig. Bei mir waren es vier Behandlungen im Gesicht, drei am Dekolleté und zwei an den Handoberflächen. Diese drei Partien haben mich am meisten gestört.  Vor der Behandlung wird ein kühles Kontaktgel auf die entsprechenden Stellen aufgetragen. Dadurch wird die Lichtankopplung an die Haut optimiert – das Laserlicht fließt „leichter“. Danach wird der Laser angesetzt und der Lichtimpuls ausgelöst. Die IPL-Behandlung ist komplett schmerzfrei und unschädlich. Durch die Größe des Lasers kann präzise und sicher gearbeitet werden. Wie letztendlich das IPL-Licht im Körper arbeitet und was es auslöst, kann ich an dieser Stelle nicht sagen. Dafür sollte ein Spezialist aufgesucht werden.

Als Resümee kann ich jedenfalls sagen, dass ich sehr zufrieden mit dem Ablauf der IPL-Behandlung und dem Ergebnis bin. Die Haut wurde um einiges gestrafft, Alterungsmerkmale, wie Altersflecken, sind teilweise entfernt worden und Falten sind verschwunden – genau so habe ich es mir vorgestellt.

Veröffentlicht am

Leinöl – Der gesunde Schönmacher

Gewonnen wird das Leinöl aus den reifen Samen des Ölleins. Werden dem Öl dann keine weiteren Zusätze beigefügt nennt man es Rohleinöl. Leinöl hat einen würzigen Geruch nach Heu und kann auch eine fischige Note beinhalten. Frisches Öl schmeckt heuartig und nussig. Gelagert werden sollte es nicht zu lange sonst schmeckt es bitter und ranzig. Verwendet wird es zur Ernährung und für pharmazeutische Zwecke. Es wird meist auch kalt gepresst oder auch warm gepresst, vor allem im technischen Bereich eingesetzt. Die Gruppe der Gesunden Öle beinhaltet das Leinöl.

 

gesunde Öle in Schälchen

 

Leinsamen fanden schon sehr früh in der Jungsteinzeit Verwendung, aber in unseren Breiten ist sie die einzige historische Ölpflanze neben Mohn und Hanf. Es hat außerdem einen hohen Gehalt der gesunden Omega-3-Fettsäuren. Verwendet wird Leinöl vor allen in Sachsen, Schlesien und der Lausitz in Milchprodukten wie Quark und zu Kartoffeln. Aber auch in Salaten wie Gurkensalat oder zu sauren Hering schmeckt es hervorragend. Auch in der österreichischen Küche findet es viel Verwendung.

Die Leinöl Wirkung ist auch in der Kosmetik sehr gut, da es von der Haut wunderbar aufgenommen wird und diese schön geschmeidig macht. Es sorgt auch für die Revitalisierung der Haut. Die Leinöl Wirkung wird außerdem für die Herstellung von Naturseifen oder Naturkosmetik genutzt. Unter der Kategorie Gesunde Öle ist Leinöl eines der gesündesten (weitere Informationen zum Leinöl finden Sie auch auf www.fandler.at.)

 

Es wird auch in Farb- und Anstrichmitteln genutzt, so zum Beispiel als Bindemittel für Ölfarben und es bildet somit auch die Grundlage für die bewährten Leinölfarben. Des Weiteren ist es ein natürlicher Holzschutz und dient auch der Imprägnierung. Ebenso findet es bei der Herstellung von Biokraftstoffen Verwendung. Somit ist Leinöl auch sehr vielfältig.

Veröffentlicht am

Das Tauernspa – immer eine Reise wert

Das Tauernspa ist sowohl ein Erlebnisbad, aber auch ein Hotel in Kaprun in Österreich. Ziemlich spontan haben meine beste Freundin und ich uns dazu entschlossen, in die Berge zu fahren und uns verwöhnen zu lassen. Wir hatten auch beide gute Gründe dafür. Während sie eine frische Trennung hinter sich hat und mit den Nerven am Ende war, hatte ich sehr arbeitsintensive Wochen hinter mir. Da blieb erst gar keine Zeit für eine Partnerschaft. Irgendwann war ich so ausgelaugt, dass ich Schlafstörungen hatte und nicht mehr produktiv arbeiten konnte. Als wir uns zum Kaffee trinken eines Nachmittags getroffen haben, beschlossen wir spontan, nächste Woche für sieben Tage Auszeit zu nehmen – einfach weg.

Nach einer Internetrecherche haben wir ein tolles Angebot im Tauernspa entdeckt

Wir wollten dennoch nichts überstürzen und das nächstbeste Angebot buchen. Dafür haben wir uns reichlich Zeit genommen und ein verlockendes Angebot gefunden. Das Tauernspa in Kaprun hatte ein „Beste Freundinnen Angebot“ für 700 Euro pro Person in Petto. Darin enthalten waren sechs Übernachtungen in dem vier-Sterne-Haus inklusive Frühstück, Mittagssnack und Abendessen á la carte sowie einige Zusatzleistungen. Schließlich wollten wir uns verwöhnen lassen und Kräfte tanken. Im Preis inbegriffen waren für beide zwei Massagen nach Wahl, wobei wir zwischen einer Ganzkörpermassage von 45 Minuten, einer Hot Stone Massage, einer Stempeldruckmassage und einer ayurvedischen Massage wählen durften. Ebenso haben wir eine Pediküre, Maniküre und ein Rosenölbad bekommen. Das Highlight des Tauernspas war aber ohnehin der riesige Wellness- und Spa-Bereich. Dieser ist unterteilt in einen externen und einen internen Bereich, wobei Hotelgäste, je nach Wunsch, beide Bereiche nutzen dürfen. Der interne Bereich ist etwas kleiner mit einem Indoor- und Outdoorpool, einem Whirlpool und vier Saunas. Außerdem durften wir das Fitnessstudio des Tauernspas kostenlos mitbenutzen.

Erst nach unserem Aufenthalt im Tauernspa habe ich gemerkt, wie ausgelaugt ich davor eigentlich war. Gestärkt und voller Tatendrang sind wir wieder nach Hause gefahren.

Veröffentlicht am

Ein tolles Geschenk: Der Wellnessurlaub in Österreich

Der Tag war gekommen: Ich hatte mal wieder Geburtstag. Eigentlich hasse ich diesen „besonderen Tag“. Denn man wird nur daran erinnert älter zu werden und mit Geschenken überhäuft, die man sowie so nicht braucht. Doch den heutigen Tag werde ich einfach nicht vergessen. Ich habe das beste Geburtstagsgeschenk aller Zeiten bekommen: Einen Gutschein für einen Wellnessurlaub in Österreich.

Die Suche nach Angeboten für einen Wellnessurlaub in Österreich ging los:

Zu aller erst war ich wirklich Sprachlos. Doch dann wurde ich immer aufgeregter und wollte so schnell wie möglich den Wellnessurlaub in Österreich buchen. Ich ließ alles links liegen und machte mich sofort auf nach Angeboten für einen Wellnessurlaub in Österreich im Internet zu suchen. Schon kurze Zeit später hatte ich Erfolg. Ich fand ein Hotel mit dem Namen Adler. Dieses bot ein tolles Wellnessangebot an. Ich laß mir die Bewertungen des Hotels durch und begutachtete die Bildergalerie im Web. So hatte ich mir die Unterkunft in meinem Wellnessurlaub in Österreich vorgestellt: Modern und gemütlich. Natürlich musste sich meine Freundin auch wohl fühlen. Deshalb zeigte ich ihr meinen Fund und wartete auf ihre Antwort. Natürlich konnte sie auch nur begeistert von dem Hotel sein, so dass wir gleich darauf buchten.

Ich bin meiner besten Freundin echt wirklich sehr dankbar. Sie hat meinen so verhassten Geburtstag echt zu einem besonderen Tag gemacht. Der Wellnessurlaub in Österreich ist das tollste Geschenk seit langem. Ich kann es nun kaum erwarten mit ihr in den Wellnessurlaub nach Österreich zu starten. Entspannung wir kommen!

Veröffentlicht am

Kommendes Wochenende werde ich nach Tirol in den Wellnessurlaub fahren

Ich werde dieses Wochenende in ein Wellnesshotel nach Tirol fahren und mich dort für zwei Tage entspannen und mich auf hohem Niveau verwöhnen lassen. Ich freue mich ungemein darauf, da ich mir solche Urlaubstage nur sehr selten gönnen kann. Vertragen könnte ich ein solches Wellnesswochenende in Tirol natürlich öfters. Auf jeden Fall ist es aber bald soweit und ich habe, vor allem vor meinem Ehemann, erst einmal keinen Grund mehr mich zu beschweren.

Das Wellnesswochenende in Tirol wurde von meinem Ehegatten gesponsert.

Von meinem Ehemann habe ich diesen Gutschein für das Wellnessprogramm in Tirol erhalten. Ein Wochenende lang werde ich mich von unten bis oben verwöhnen lassen.

Er selbst hat sich dazu bereit erklärt, die zwei Tage daheim zu bleiben und auf unsere Kinder aufzupassen. Ohne einen ausschlaggebenden Anlass habe ich dieses Wellnesswochenende in Tirol geschenkt bekommen. Das freut mich natürlich umso mehr. Die Begründung war allein die, dass ich mir doch ein paar Tage frei vom Alltag nehmen soll und mich, weil es sonst so selten vorkommt, im Wellnesswochenende in Tirol ausruhen und erholen soll.

Im Wellness, in Tirol, ein Wochenende lang ohne meine Kinder und meinen Mann, werde ich bestimmt etwas Heimweh bekommen. Ich werde mich aber voll in meinen Ruhemodus hineinversetzen und aus purer Entspannung heraus alles um mich herum vergessen. Ich freue mich so darauf, endlich einmal eine Zeit lang für mich alleine zu sein und den Stress und die Sorgen zu vergessen, die mich tagtäglich umgeben.

Ich hoffe auch, dass mich das Wellnesswochenende in Tirol für die Zeit danach stärken wird. Zurzeit ist es aus vielerlei Gründen wirklich stressig in unserem Familienalltag. Das Wellnesswochenende in Tirol gibt mir hoffentlich die nötige Kraft, um diese Phase gut zu überstehen.

Veröffentlicht am

Das Potpourri der Hautverjüngungsmaßnahmen

Bei der Vielzahl an Methoden und Möglichkeiten, die heute als „Hautverjüngungsmaßnahmen“ angeboten werden, verliert man schnell den Überblick. Um zu sehen, welche Risiken und Gefahren hinter den vermeintlich harmlosen Methoden stecken, muss man nicht weit schauen. Allein in Hollywood sind so viele Stars und Sternen vom Schönheitswahn besessen. Sie kennen ihre Grenzen nicht mehr und machen immer weiter. Noch schlimmer finde ich daran aber, dass die behandelnden Schönheitschirurgen den Patienten nicht von weiteren Maßnahmen abraten oder sich gar weigern, mehr Behandlungen durchzuführen. Das finde ich schon fast fahrlässig. Dennoch muss ganz klar gesagt werden, dass den Maßnahmen der Hautverjüngung auch etwas Positives abgewonnen werden kann. Fühlt sich jemand tatsächlich unwohl, neigt jemand dazu, frühzeitig tiefsitzende Narben zu bekommen oder hat jemand aufgrund von Akne in der Pubertät oder schwierigen Operationen unschöne Narben davongetragen, kann manchen Betroffenen mit Hautverjüngungsmaßnahmen in der Tat geholfen werden.

Welche Methoden tragen tatsächlich zur Hautverjüngung bei?

Dadurch, dass ich mich in letzter Zeit sehr intensiv mit diesem Thema auseinandergesetzt habe, kann ich nur von meinen eigenen Eindrücken berichten. Die bekannteste Methode zur Hautverjüngung ist die Faltenunterspritzung. Doch auch hier gibt es zahlreiche Unterschiede. So kann man die Falten mithilfe von „Botox“ – einem Nervengift – Collagen oder Hyaluronsäure – Substanzen, die vom Körper selbst abgebaut werden – unterscheiden. Dennoch halte ich persönlich nicht viel davon, denn diese Maßnahmen müssen stets erneuert, aufgefrischt und wiederholt werden. Das ist sicherlich vorteilhaft, wenn man mit dem Ergebnis nicht zufrieden ist, da man weiß, dass die Wirkung nach einigen Monaten wieder nachlässt, doch auf Dauer kostet es viel Geld, man muss alle paar Monate wieder in die schönheitschirurgische Praxis und verliert nach einiger Zeit vielleicht sogar den Überblick. Weitere Maßnahmen zur Hautverjüngung sind Implantate, chirurgische Hautstraffungen oder Laserbehandlungen, die Narben oder Unreinheiten beseitigen.

Ich persönlich finde Hautverjüngungsmaßnahmen nur dann sinnvoll und gerechtfertigt, wenn man wirklich Makel im Gesicht hat, die einen psychisch und emotional stark belasten. Ansonsten sollte man es sich zwei Mal überlegen.

Veröffentlicht am

Kaprun in Zell am See ist meine Welt

Wozu soll man denn viel Geld für weite Flüge ausgeben, wenn das Paradies quasi um die Ecke ist? Auch ich habe nicht immer so gedacht. Doch, nachdem ich nun sowohl im Winter zum Skifahren, als auch im Sommer zum Wandern und Erholen in Kaprun war, weiß ich, wovon ich spreche.

In Kaprun ist für Jeden etwas dabei

Das Kitzsteinhorn mit seinen Pisten bietet für jeden Skifahrer das Richtige. Es gibt sowohl für Anfänger Babypisten und leichte Abfahrten, als auch für Profis schwarze Pisten. Außerdem gibt es für Freerider Parks, in denen sie in Tiefschnee oder auf Halfpipes ihr Können auf die Probe stellen können. Doch wie schön Kaprun auch im Sommer ist, habe ich erst vor zwei Jahren kennengelernt. Meine Frau wollte unbedingt einen Wanderurlaub machen. Dieser dauerte allerdings nur drei Tage, da wir damals konditionell nicht gerade auf der Höhe waren. Wir entschlossen uns, die Wandertour durch Kaprun entlang des Kitzsteinhorns zu machen. Dafür habe ich im Touristen-Informations-Center angerufen und mich nach geeigneten Routen sowie Übernachtungsmöglichkeiten erkundigt. Die Dame am Telefon schickte mir sofort per Post Prospekte und Angebote zu. Der Service in Kaprun stimmt einfach. Danach haben wir Routen ausgewählt, die unter „leichte Wanderwege“ markiert waren. Für die beiden Nächte haben wir ein freundliches, familiengeführtes Gasthaus gewählt. Es war alles typisch österreichisch – das war das Schöne am Wanderurlaub. Die Routen, die wir gewählt haben, waren genau richtig für uns. Und wenn wir erschöpft oder müde waren, haben wir einfach eine Pause eingelegt und es uns in einer der vielen Berghütten gemütlich gemacht. Da es uns so gut gefallen hat, sind wir auch letztes Jahr wieder nach Kaprun zum Wandern gefahren. Die frische Bergluft tut uns einfach gut.

Ich persönlich finde an Kaprun vor allem die Vielfalt der Wanderwege und der Natur so schön. Ich hoffe, dass wir es dieses Jahr erneut schaffen, dort hinzufahren.

Veröffentlicht am

Zentrum für Ganzheitliche Medizin

Das Therapiezentrum Millergasse in Wien bietet im Rahmen des ganzheitlichen, medizinischen Ansatzes therapeutische Richtungen für das gesamte Spektrum an körperlich-seelischen Erkrankungen. Es ist ganzheitlich ausgerichtet, was bedeutet, dass die behandelnden Ärzte, Psychologen und Heilkundler den Menschen in all seinen Facetten beleuchten, den Körper, die Seele, aber auch das Umfeld des Klienten mit seinen Auswirkungen auf die Persönlichkeit. Das Therapiezentrum in Wien vereinigt klassische, medizinische Fachrichtungen mit alternativen Heilmethoden.

 

Die klassischen sind wie folgt:

Die Neurologie, die Psychiatrie und die Psychotherapie.

 

Die alternativen lauten:

Die Homöopathie, das Skillstraining, die Healing Songs-Methode, Luna Yoga, die Supervision/Coaching und die Physiotherapie. Letztere zählt zu den klassischen Therapien, jedoch werden in dem österreichischen Gesundheitszentrum neue Formen angeboten.

 

Metabolic Balance

 

Der kundenfreundliche Service unterscheidet sich nicht nur im Gesamtkonzept von den anderen Einrichtungen, er offeriert den Klienten auch individuelle Lösungen.

Die Gynäklogie weist neue Wege in der Behandlungsweise junger Frauen, nimmt sie doch Ängste und Probleme wahr, die sonst auf der Strecke bleiben. Mit der Therapie von Frauen für Frauen, liegt sie im Trend der Moderne. Das Luna Yoga-Programm ist ein Angebot, welches Ergebnis langjähriger Reisen in ferne Länder, in fremde Kulturen ist und als eine Mixtur aus Entspannungstechniken, klassischem Yoga und Fruchtbarkeitstänzen verstanden werden kann. Es spricht vornehmlich Frauen an, die typisch, weiblichen Probleme haben, wie Menstruationsschmerzen, übermäßige Regelblutungen, Hormonschwankungen.

 

Die Homöopathie ist mittlerweile ein fester Bestandteil der meisten klinischen Einrichtungen und wird von fachlich, kompetenten Naturheilkundlern und Ärzten praktiziert.

In der Physiotherapie kann das Zentrum Fachkräfte für Bobath, Spiraldynamik, Nowo Balance bieten, alles moderne Methoden, die großen Erfolg verbuchen können. Für diejenigen, die es bei der Physiotherapie lieber klassisch möchten, gibt es Feldenkrais-und Pilates-Training.

 

Eine nicht speziell an diesem Institut angebotene Gesundheitsform, dennoch trendy und durchaus erwähnenswert sei Metabolic Balance. Es ist eine besondere Ernährungsumstellung mithilfe derer der Klient eine Diät machen kann, die per Computerprogramm exakt auf seine Konstitution abgestimmt ist. Dem Kunden wird Blut entnommen und daraus werden 36 verschiedene Werte ermittelt. Metabolic Balance richtet sich nicht nur an Menschen, die Gewichtsprobleme haben, sondern auch an diejenigen, die sich bewusster ernähren möchten. Nach einem Diätplan werden eiweiß-und kohlehydratreiche Nahrung miteinander kombiniert.

 

Veröffentlicht am

Süchtig nach Hautverjüngung

Viele meiner Freunde und Bekannte halten es für überzogen und übertrieben, doch ein junges, schönes und gepflegtes Aussehen gehört für mich dazu, wie das täglich Brot. Gerade in meinem Job als Außendienstmitarbeiterin einer großen Versicherungsfirma trete ich oft in Kontakt mit Kunden. In den Kundengesprächen ist es mir umso wichtiger, hübsch und jung auszusehen. Das verkauft sich einfach besser. Ich kann es absolut nicht nachvollziehen, wie Frauen sich ab einem bestimmten Alter gehen lassen können. Man sieht immer so jung aus, wie man sich fühlt. Wichtig ist nur, was man daraus macht. Ich habe schon einige Methoden der Hautverjüngung ausprobiert.

Hautverjüngung gehört für mich dazu, wie das täglich Brot

Ich bin jetzt 54 Jahre alt und fühle mich frisch und munter. Mit 45 Jahren, also vor neun Jahren, habe ich bereits mit den Hautverjüngungs-Maßnahmen begonnen. Es ist erstaunlich, wie sich die Maßnahmen im Laufe der Zeit verändert und weiterentwickelt haben. Angefangen habe ich mit teuren Cremes gegen Falten und Augenringe. Nebenbei bin ich regelmäßig zur Kosmetikerin gegangen, um einerseits Unreinheiten entfernen zu lassen und andererseits meiner Haut mit Peelings und Pflege etwas Gutes zu tun. Ich denke, dass das sehr viel zur Hautverjüngung beigetragen hat. Noch heute gehe ich alle zwei Wochen zur Kosmetikerin und lasse mich verwöhnen. Es hat nicht nur etwas mit dem Aussehen zu tun, sondern insbesondere auch damit, die Seele baumeln zu lassen und abzuschalten. In den neun Jahren habe ich meine Pflegeprodukte bereits mehrmals geändert, da ich immer wieder noch bessere Cremes finde, die für meinen Hauttyp passend sind. Danach hat mir meine Kosmetikerin Botox angedreht. Da ich nie „nein“ sagen kann, ließ ich im nächsten Schritt Falten im Gesicht und am Dekolleté unterspritzen. Mittlerweile mache ich auch das regelmäßig, allerdings nicht mehr mit Botox – Nervengift – sondern mit Restylane, Hyaluronsäure, einer körpereigenen Substanz. Dies ist eine viel schonendere Faltenunterspritzung.

Wie man sieht, habe ich bereits zahlreiche Hautverjüngungsmaßnahmen durchführen lassen. Nach oben sind keine Grenzen gesetzt, allerdings würde ich niemals einen schönheitschirurgischen Eingriff in Erwägung ziehen.

Veröffentlicht am

Ausbildungen im Gesundheitswesen – zukunftsträchtig, interessant und abwechslungsreich

Ausbildungen im Gesundheitswesen sind nicht nur sehr interessant, sondern ebenfalls abwechslungsreich. Aufgrund des Umgangs mit anderen Menschen werden derartige Berufe zu etwas Besonderem.

Die Masseur Ausbildung – ein Beruf mit Zukunft

Sehr beliebt ist zum Beispiel die Masseur Ausbildung, denn hier trägt man sehr stark zum Wohlbefinden der Kunden bei. Dazu kommt, dass die Berufsaussichten hervorragend sind, da der allgemeine Trend beispielsweise immer mehr zur Entspannung und Erholung führt. So kann man mit einer Masseur Ausbildung unter anderem in einem Wellness- und Spahotel ebenso arbeiten, wie selbstständig, in der eigenen Praxis. Im Laufe der Ausbildung zum Masseur lernt man die verschiedensten Techniken kennen, sodass diese ohne Probleme ausgeübt werden können. Dazu gehören beispielsweise:

 

Hot Stone Massage

Gesichtsmassage

Kräuterstempelmassage

Fußreflexzonenmassage und vieles mehr.

 

Die Energetiker Ausbildung: Den Menschen als Ganzes behandeln

 

Doch auch die Energetiker Ausbildung ist verstärkt gefragt. Hier wird mithilfe von verschiedenen Therapien versucht, die Energien des Kunden ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei werden die Energieflüsse reguliert und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, wobei der Körper als Ganzes behandelt wird. Es steht aber auch die Verbesserung des seelischen, geistigen und körperlichen Wohlbefindens im Vordergrund. Eine Energetiker Ausbildung ist sehr abwechslungsreich und beinhaltet unter anderem:

 

Bachblütentherapie

Aromatherapie

Chinesische Energielehre

Feng Shui

Mentaltraining und Weiteres.